ত্বক বিশুদ্ধ রাখার উপায়

|

চোখে না পড়লেও খাদ্যাভ্যাস আর পরিবেশের কারণে ত্বকে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। অথচ সুস্থ ও তারুণ্যময় ত্বকের জন্য ত্বক বিশুদ্ধ রাখা প্রয়োজন। জটিল কিছু নয় সাধারণ কিছু বিষয় খেয়াল রাখলে ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখা যায়।

ফেমিনা ডটইন’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে ভারতের ‘কসমেটিক সার্জন’ ডা. কারিশমা কাগোড বলেন, “ত্বকের ময়লা ও বিষাক্ত উপাদান দূর করতে নিয়মিত পরিচর্যার প্রয়োজন। তবে সেটা শুধু ‘স্ক্রাবিং’, ‘ফেইশল’ এই ধরনের রূপচর্চার মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকলে হবে না। পাশাপাশি জীবনযাপনও হতে হবে সুশৃঙ্খল।”

কঠিন কোনো নিয়ম নয়, সাধারণ কিছু বিষয় খেয়াল রাখলেই মিলবে বিশুদ্ধ দীপ্তময় ত্বক।

নিজেকে আর্দ্র রাখা
imgmate.comsource: imgmate.com

নিজেকে আর্দ্র রাখা

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
imgmate.comsource: imgmate.com

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস

পর্যাপ্ত ঘুম
imgmate.comsource: imgmate.com

পর্যাপ্ত ঘুম

ত্বকের সঠিক পরিচর্যা
imgmate.comsource: imgmate.com

ত্বকের সঠিক পরিচর্যা

কম চিনি গ্রহণ
imgmate.comsource: imgmate.com

কম চিনি গ্রহণ

ঘাম দিয়ে বিষাক্ততা দূর
imgmate.comsource: imgmate.com

ঘাম দিয়ে বিষাক্ততা দূর

মুখ ধোয়ার পরে টোনার ব্যবহার
imgmate.comsource: imgmate.com

মুখ ধোয়ার পরে টোনার ব্যবহার

অ্যালকোহল ও ধূমপান থেকে দূরে থাকা
imgmate.comsource: imgmate.com

অ্যালকোহল ও ধূমপান থেকে দূরে থাকা

ভিটামিন সেরাম দিয়ে ত্বক আর্দ্র রাখা
imgmate.comsource: imgmate.com

ভিটামিন সেরাম দিয়ে ত্বক আর্দ্র রাখা








Leave a reply