নিয়মিত বাদাম খেলে মিলবে যত উপকার

|

অনন্য সব পুষ্টিগুণ এবং শরীরিক উপকারিতার ক্ষেত্রে বাদামের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। এতে মজুত রয়েছে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন-ই, ফাইবার, সেলেনিয়াম, ভিটামিন-সি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, পটাশিয়াম এবং ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড এবং আরও কত কী। যা নানাভাবে শরীরের কাজে লেগে থাকে।

দেখে নিন কোন কোন সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ঃ-

হাড়ের ক্ষমতার উন্নতি ঘটে
imgmate.comsource: imgmate.com

হাড়ের ক্ষমতার উন্নতি ঘটে

ব্রেন
imgmate.comsource: imgmate.com

ব্রেনের শক্তি বৃদ্ধি পায়

ক্যান্সার
imgmate.comsource: imgmate.com

ক্যান্সার দূরে থাকে

পুষ্টি
imgmate.comsource: imgmate.com

পুষ্টির ঘাটতি দূর হয়

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
imgmate.comsource: imgmate.com

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
imgmate.comsource: imgmate.com

ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়

ব্লাড প্রেসার
imgmate.comsource: imgmate.com

ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে

ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে
imgmate.comsource: imgmate.com

ওজন নিয়ন্ত্রণে চলে আসে

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে
imgmate.comsource: imgmate.com

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে








Leave a reply