কাঁঠাল খেলে সারবে যেসব রোগ

|

জাতীয় ফল কাঁঠাল খেতে সবাই কমবেশি পছন্দ করেন। গরম মানেই আম-কাঁঠালের সুবাস চারদিকে। কাঁঠালে আছে হাজারো পুষ্টিগুণ। জানেন কি, কাঁঠাল খেলে সারে নানা রোগ। স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো এই ফলটি।

কাঁঠালে আছে থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, সোডিয়াম, জিঙ্ক এবং নায়াসিনসহ বিভিন্ন প্রকার পুষ্টি উপাদান। এ ছাড়াও এতে প্রচুর পরিমাণে আমিষ, শর্করা ও ভিটামিন থাকায়, তা মানব দেহের জন্য বিশেষ উপকারী।
শুধু পাকা কাঁঠাল নয়, কাঁচা কাঁঠাল সবজি হিসেবে রান্না করা খাওয়া হয়। ভিটামিন এবং ফাইবারে পরিপূর্ণ কাঁঠাল খাদ্য তালিকায় রাখলে, শরীরে মিলবে নানা পুষ্টি। এসব পুষ্টিগুণ শরীরের টিস্যুগুলোতে শক্তি যোগায়। জেনে নিন কাঁঠাল যেসব রোগ থেকে মুক্তি দেয়-

রক্তে শর্করার পরিমাণ কমায়
imgmate.comsource: imgmate.com

রক্তে শর্করার পরিমাণ কমায়

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
imgmate.comsource: imgmate.com

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

ত্বকের সমস্যা কমায়
imgmate.comsource: imgmate.com

ত্বকের সমস্যা কমায়

হৃদরোগ প্রতিরোধ করে
imgmate.comsource: imgmate.com

হৃদরোগ প্রতিরোধ করে

গর্ভবতী মায়ের জন্য উপকারী
imgmate.comsource: imgmate.com

গর্ভবতী মায়ের জন্য উপকারী

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা থেকে শুরু করে হাড় মজবুত করে কাঁঠাল
imgmate.comsource: imgmate.com

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা থেকে শুরু করে হাড় মজবুত করে কাঁঠাল








Leave a reply