যেসব রোগ দূর করে বাদাম’

|

পুষ্টিগুণের দিক থেকে বাদামের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। বাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ই, ফাইবার, সেলেনিয়াম, ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, পটাশিয়াম এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। যা নানাভাবে শরীরের কাজে লেগে থাকে।

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত কেউ যদি এক বাটি করে বাদাম খাওয়া শুরু করেন, তাহলে শরীরে এমন কিছু উপাদানের প্রবেশ ঘটে, যা এই যুদ্ধ শরীরকে চাঙ্গা তো রাখেই, সেই সঙ্গে একাধিক রোগকে দূরে রাখতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।

হজম ক্ষমতার উন্নতি
imgmate.comsource: imgmate.com

হজম ক্ষমতার উন্নতি

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে
imgmate.comsource: imgmate.com

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে

ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
imgmate.comsource: imgmate.com

ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে
imgmate.comsource: imgmate.com

ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে

কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে
imgmate.comsource: imgmate.com

কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে

ক্যান্সার দূরে থাকে
imgmate.comsource: imgmate.com

ক্যান্সার দূরে থাকে

মস্তিস্কের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়
imgmate.comsource: imgmate.com

মস্তিস্কের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়

হাড়ের স্বাস্থ্য়ের উন্নতি ঘটে
imgmate.comsource: imgmate.com

হাড়ের স্বাস্থ্য়ের উন্নতি ঘটে








Leave a reply