কলার মোচার গুণাগুণ

|

ফল হিসেবে কলা যেমন উপকারী তেমনি কলার মোচাতেও রয়েছে নানান পুষ্টিগুণ। গ্রামে-শহরে সব খানেই এখন মোচা পাওয়া যায়। অনেকেই রান্না করে মোচার তরকারি খেতে পছন্দ করেন। এছাড়া কলার মোচা ভর্তা মুখরোচক একটি খাবার। তবে এতে নানান পুষ্টিগুণও রয়েছে।মোচা রক্তের আয়রনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। এই তত্ত্ব বেশ পুরনো। সাধারণত এটি রক্ত স্বল্পতায় ভোগা মানুষেরাও খেয়ে থাকেন। কলার ফুল বা মোচার উপকারিতা সম্পর্কে জানাতে আজকের এই আয়োজন।

রজঃচক্র স্বাভাবিক রাখা
imgmate.comsource: imgmate.com

রজঃচক্র স্বাভাবিক রাখা

মন ভালো রাখে
imgmate.comsource: imgmate.com

মন ভালো রাখে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ
imgmate.comsource: imgmate.com

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ

বুকের দুধ বৃদ্ধি
imgmate.comsource: imgmate.com

বুকের দুধ বৃদ্ধি

ত্বকের জন্য ভালো
imgmate.comsource: imgmate.com

ত্বকের জন্য ভালো

কলার মোচা
imgmate.comsource: imgmate.com

পুষ্টি উপাদান
কলাতে যে সকল পুষ্টি উপাদান থাকে সেগুলোতো আছেই। পাশপাশি মোচাতে আরও থাকে মেন্থলের নির্যাস, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট । এছাড়াও এটা ভিটামিন বি সিক্স, সি ও আঁশ সমৃদ্ধ। আরও আছে ভিটামিন ই, প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান যা শরীরের জন্য উপকারী।








Leave a reply