৬টি রোগ দূরে রাখবে মেথি শাক

|

শরীর সুস্থ রাখতে খাবারের তালিকায় রাখতে হবে শাক-সবজি। এই তালিকায় অনেক শাক-সবজির ভেষজ রয়েছে যা খেলে সুস্থ থাকা যায়। তেমনি একটি উপাদান হচ্ছে মেথি। মেথি প্রাকৃতিক উপাদান যা শরীর সুস্থ রাখে। মেথির গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা অনেক জানলেও এর পাতার গুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি না। আসুন জেনে নেই মেথি শাকের গুণাগুণ-

ওজন কমায়
imgmate.comsource: imgmate.com

ওজন কমায়

কোলেস্টেরল
imgmate.comsource: imgmate.com

কোলেস্টেরল

ডায়াবেটিসে
imgmate.comsource: imgmate.com

সুগার কমায়: শুধু কোলেস্টেরল নয়, রক্তে চিনির মাত্রাও বাড়তে দেয় না এই শাক। যারা ডায়াবেটিসে ভোগেন তারা এই শাক খেলে উপকার পাবেন।

ত্বক ভালো রাখে
imgmate.comsource: imgmate.com

ত্বক ভালো রাখে

হজমশক্তি বাড়ায়
imgmate.comsource: imgmate.com

হজমশক্তি বাড়ায়

মেথি শাক
imgmate.comsource: imgmate.com

ইউরিন ক্লিয়ার: ফাইবার, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিনে ভরপুর এই শাক খেলে ইউরিন ক্লিয়ার হয়।








Leave a reply