নিরামিষ ডায়েটে শরীরে যেসব পরিবর্তন

|

ভোজন রসিক বাঙালি খেতে পচ্ছন্দ করেন। প্রতিবেলার খাবার তালিকায় থাকে মুখরোচক খাবারের নানান পদ। তবে স্বাস্থ্য সচেতনতার কথা চিন্তা করে অনেকেই খাবারে লাগাম টেনে ডায়েটের করতে মনস্থির করেন। শুরু করেন নিরামিষ ডায়েট। যারা নিরামিষ ডায়েট করেন, তারা মাছ, মাংস, দুধ, ডিম কোনটাই খান না। অর্থাৎ প্রানিজ আমিষ খাওয়া থেকে বিরত থেকে শুধু নিরামিষ খেয়ে থাকেন।

সাধারণত ওজন কমানো, হৃদরোগের মতো বিশেষ কারণে মানুষজন নিরামিষ ডায়েট করে থাকেন। হঠাৎ করে আমিষ ছেড়ে নিরামিষ ডায়েট শুরু করলে শরীরে এর কিছু প্রভাব লক্ষ্য করা যায় সহজেই। জেনেনিন নিরামিষ ডায়েটে শরীরের যে পরিবর্তন আসে।

ত্বকের পরিবর্তন
imgmate.comsource: imgmate.com

ত্বকের পরিবর্তন

শক্তি বৃদ্ধি পায়
imgmate.comsource: imgmate.com

শক্তি বৃদ্ধি পায়

ওজন হ্রাস পাবে
imgmate.comsource: imgmate.com

ওজন হ্রাস পাবে

মলত্যাগের অভ্যাসে পরিবর্তন
imgmate.comsource: imgmate.com

মলত্যাগের অভ্যাসে পরিবর্তন

হৃদযন্ত্রের উপকার
imgmate.comsource: imgmate.com

হৃদযন্ত্রের উপকার

পেশির পরিবর্তন
imgmate.comsource: imgmate.com

পেশির পরিবর্তন

ক্যালসিয়ামের অভাব
imgmate.comsource: imgmate.com

ক্যালসিয়ামের অভাব








Leave a reply