মন ভালো রাখে যেসব খাবার

|

নানা কারণেই আমাদের মন খারাপ হয়ে থাকে। মন খারাপ আমাদের শরীরেও প্রভাব ফেলতে শুরু করে। যা মোটেও ভালো লক্ষণ নয়। তাই সঠিক সময়ে এর চিকিৎসা করা জরুরি। এজন্য মানসিক অস্থিরতায় ভুগলে দ্রুত মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। আবার এমন কিছু খাবার আছে যা খেলে মন ভালো থাকবে।

আসুন দেখে নিই খাবার গুলো ঃ-

পালং শাক
imgmate.comsource: imgmate.com

পালং শাক

বাদাম
imgmate.comsource: imgmate.com

বাদাম

কমলার জুস
imgmate.comsource: imgmate.com

কমলার জুস

কুসুম সহ ডিম
imgmate.comsource: imgmate.com

কুসুম সহ ডিম

গরুর দুধ
imgmate.comsource: imgmate.com

গরুর দুধ

দই
imgmate.comsource: imgmate.com

দই

ডার্ক চকলেট
imgmate.comsource: imgmate.com

ডার্ক চকলেট








Leave a reply