মস্তিষ্ককের স্বাস্থ্য ভালো রাখে যেসব ভিটামিন

|

ভিটামিন ও খনিজ উপাদান মস্তিষ্ককের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। এ ছাড়া মন ভালো রাখতে সহায়তা করে। পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখারসহায়ক কয়েকটি ভিটামিন সম্পর্কে জানানো হয়েছে।
আসুন জেনে নিই যেসব ভিটামিন মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখে–

ভিটামিন 'বি'
imgmate.comsource: imgmate.com

ভিটামিন ‘বি’

সেলেনিয়াম
imgmate.comsource: imgmate.com

সেলেনিয়াম

ভিটামিন 'ডি'
imgmate.comsource: imgmate.com

ভিটামিন ‘ডি’

হলুদ
imgmate.comsource: imgmate.com

হলুদ

ম্যাগনেসিয়াম
imgmate.comsource: imgmate.com

ম্যাগনেসিয়াম








Leave a reply