যেসব উপকারিতা পাওয়া যায় খালি পেটে আমলকী খেলে

|

সকালে খালি পেটে লেবুর পানি খেতে শরীরের নানা উপকার হয়। কারণ লেবুর ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়, মেদ কমায়। কিন্তু এর চেয়েও বেশি উপকার পাওয়া যায় আমলকী খেলে। এজন্য গোটা আমলকী টুকরো করে অল্প গরম পানিতে মিশিয়ে নিন। তারপর সেই পানি সকালে খালি পেটে খেয়ে ফেলুন। আমলকীর টুকরোগুলোও খেয়ে ফেলুন তারপর মিলবে যেসব উপকার।

দেখে নিন ছবিতে ঃ-

আমলকিতে থাকা ভিটামিন সি
imgmate.comsource: imgmate.com

আমলকীতে থাকা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক বাড়িয়ে দেয়।

দূষনমুক্ত
imgmate.comsource: imgmate.com

আমলকীতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে দূষণমুক্ত করে। সেই সঙ্গে মেদও কমায়।

চুলের উজ্জলতা
imgmate.comsource: imgmate.com

নিয়মিত আমলকী খেলে চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ে। সেই সঙ্গে চুলের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে।








Leave a reply