এই ৮ লক্ষণ জেনে রাখুন মানসিক অবসাদের

|

যখন চাকরি চলে যায় কিংবা ভালোবাসার মানুষটি চলে যায় তখন কিছু দিনের জন্য মন খারাপ হয়। তবে সেই মন খারাপের সাথে মানসিক অবসাদ বা ডিপ্রেশনের কোনো মিল নেই। কিন্তু ডিপ্রেশন হলো একধরণের মানসিক সমস্যা যা গভীরভাবে আপনার জীবনে ছাপ ফেলে। বলাই বাহুল্য এটি একটি সাংঘাতিক রোগ যাকে একেবারেই হেলাফেলা করা উচিত নয়। এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলি নীচে আলোচনা করা হলো-

১) মানসিক অবসাদ বা ডিপ্রেশনে আক্রান্ত ব্যক্তি জীবনের প্রতি আশাহীন হয়ে পড়ে। তারা এটা মানতেই চায় না যে কিছু ভালো ঘটতে পারে।

২) সব ভালো লাগা কাজের প্রতি উৎসাহ হারানোও কিন্তু মানসিক অবসাদের আরেক লক্ষণ।

৩)মানসিক অবসাদের অন্যতম লক্ষণ হলো সারাক্ষন ক্লান্তি ও ঘুমের সমস্যা।

৪)ছেলেদের ক্ষেত্রে মানসিক অবসাদের আরেকটি বড় লক্ষণ হলো অতিরিক্ত বিরক্তি, কোনো কারণ ছাড়াই রাগ।

৫)নিজেকে সব বিষয়ে দোষী মনে করা কিংবা নিজেকে অন্যের তুলনায় ছোট মনে করাও অবসাদের লক্ষণ।

৬)অবসাদগ্রস্ত ব্যক্তি হয় খুব বেশি পরিমাণে খেতে শুরু করে বা একেবারেই খাওয়া কমিয়ে দেয়।

৭)মানসিক অবসাদের আরো একটি লক্ষণ হলো অনিয়ন্ত্রিত আবেগ।

৮)এছাড়াও আরো একটি মারাত্মক ব্যাপার হলো আত্মহত্যার প্রচেষ্টা। কোনো ব্যক্তি ক্রমাগত হীনমন্যতায় ভুগলে স্বাভাবিকভাবেই জীবনের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে এবং নিজেকে শেষ করে ফেলার প্রবণতা তার মধ্যে দেখা দেয়।




Leave a reply