হার্ট ভালো রাখতে খাদ্য তালিকায় যে খাবার রাখবেন

|

মানুষের অকাল মৃত্যু হয় তার অন্তত চার ভাগের এক ভাগের মৃত্যুর জন্যে দায়ী হৃদরোগ। মানুষের দেহের অত্যন্ত ক্ষুদ্র একটি অণুজীব মাইক্রোবায়োম যদি সুস্থ থাকে এবং কোমরের আকার যদি খুব বেশি বেড়ে না যায়, পাশাপাশি রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মাত্রা কম রাখা যায় তাহলেই হৃদরোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব।

সিম
imgmate.comsource: imgmate.com
মটরশুটি
imgmate.comsource: imgmate.com
আলু
imgmate.comsource: imgmate.com
আটার রুটি
imgmate.comsource: imgmate.com
বাদামী চাল
imgmate.comsource: imgmate.com








Leave a reply