ঔষধ ছাড়াই উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ৭টি উপায়

|

উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন এখন ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। উচ্চ রক্তচাপ হচ্ছে নীরব ঘাতক। উচ্চ রক্তচাপ ভয়ংকর পরিণতি ডেকে আনতে পারে। অনেক সময় উচ্চ রক্তচাপের কোনো প্রাথমিক লক্ষণ দেখা যায় না। নীরবে উচ্চ রক্তচাপ শরীরের বিভিন্ন অংশকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখতে যে যে খাবার খাবেন না

লবণ
imgmate.comsource: imgmate.com
Fatty Food
imgmate.comsource: imgmate.com
মদ্য পান
imgmate.comsource: imgmate.com
Smoking
imgmate.comsource: imgmate.com








Leave a reply