বয়স ধরে রাখতে যেসব খাবার খাবেন

|

এই জগতে কে না বেশি দিন বাঁচতে চায়। কিন্তু আমরা যে ভাবে অনিয়ম করে চলি তাতে আমাদের বেশি দিন বাঁচার কোন উপায় নেই। বেশি দিন বাঁচতে চাইলে আমাদের খাদ্যভ্যাস এর প্রতি বিশেষ নজর দিতে হবে। দেখে নেওয়া যাক কী কী খাবার খেলে আমরা বেশি দিন বাঁচতে পারব।

শাক-সবজি
imgmate.comsource: imgmate.com
ফল
imgmate.comsource: imgmate.com
অলিভ অয়েল
imgmate.comsource: imgmate.com
গ্রিন টি
imgmate.comsource: imgmate.com
কফি
imgmate.comsource: imgmate.com
কাজু বাদাম
imgmate.comsource: imgmate.com
হলুদ
imgmate.comsource: imgmate.com
ডার্ক চকলেট
imgmate.comsource: imgmate.com








Leave a reply