লো প্রেসার হলে যে খাবার খাওয়া জরুরি

|

একজন সুস্থ ও স্বাভাবিক মানুষের রক্তচাপ থাকে ১২০/৮০। অন্যদিকে রক্তচাপ যদি ৯০/৬০ বা এর আশপাশে থাকে, তাহলে তা লো ব্লাড প্রেসার হিসেবে ধরা হয়। প্রেসার যদি খুব বেশি নেমে যায় তাহলে মস্তিষ্ক, কিডনি ও হৃৎপিণ্ডে সঠিকভাবে রক্ত প্রবাহিত হতে পারে না। ফলে অসুস্থতা দেখা দেয়। তাই প্রেসার লো হলে বাড়িতেই প্রাথমিক কিছু পদক্ষেপ নেওয়া জরুরি। আমাদের শরীরের জন্য উচ্চ রক্তচাপের মতো নিম্ন রক্তচাপ অর্থাৎ লো ব্লাড প্রেসারও ক্ষতিকর। এ প্রেসারের আরেক নাম হাইপার টেনশন।

আসুন প্রেসার লো হলে কী খাবার খেতে হবে তা দেখে নিই ঃ-

কফি
imgmate.comsource: imgmate.com

কফি

লবণ-পানি
imgmate.comsource: imgmate.com

লবণ-পানি

কিশমিশ
imgmate.comsource: imgmate.com
পুদিনা
imgmate.comsource: imgmate.com
যষ্টিমধু
imgmate.comsource: imgmate.com

যষ্টিমধু

বিটের রস
imgmate.comsource: imgmate.com

বিটের রস








Leave a reply