দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে খেতে হবে কয়েকটি খাবার

|

আজকাল ইলকট্রনিক স্ক্রিনের দিকে ক্রমাগত একনাগাড়ে দীর্ঘসময় ধরে তাকিয়ে থাকার কারণে লোকের দৃষ্টিশক্তি সংক্রান্ত সমস্যা যেন বেড়েই চলেছে। কম্পিউটার, টিভি এবং স্মার্টফোন এখনকার দৃষ্টিশক্তি সংক্রান্ত সমস্যার প্রধান কারণ। চশমার মাধ্যমে এর সমাধান করা গেলেও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং জীবন-যাপনের মাধ্যমেও এর সমাধান করা যেতে পারে। এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে আপনি দৃষ্টিশক্তির সব ধরনের সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন।

দেখে নিন সেই খাবার গুলো ঃ-

সবুজ  শাক-সবজি
imgmate.comsource: imgmate.com

.

গাজর
imgmate.comsource: imgmate.com
পূর্ণ শস্য
imgmate.comsource: imgmate.com

পূর্ণ শস্য

সাইট্রাস ফল
imgmate.comsource: imgmate.com

সাইট্রাস ফল

বাদাম
imgmate.comsource: imgmate.com
মাছ
imgmate.comsource: imgmate.com








Leave a reply