হজম শক্তি বাড়ানোর উপায়

|

পুষ্টির ঘাটতি, ব্যায়াম না করা, ধূমপান, মানসিক চাপ ইত্যাদি কারনে খাবার হজমে সমস্যা হতে পারে আপনার। জীবনধারা পরিবর্তনের পাশাপাশি কিছু নিয়ম মেনে ঘরোয়া পদ্ধতিতেই এ সমস্যা থেকে রেহাই পেতে পারেন।

আসুন দেখে নিন খাবার গুলো ঃ-

হলুদ
imgmate.comsource: imgmate.com
টক দই
imgmate.comsource: imgmate.com

টক দই

আদা ও আদা-চা
imgmate.comsource: imgmate.com

আদা ও আদা-চা

মৌরি
imgmate.comsource: imgmate.com
এলোভেরা
imgmate.comsource: imgmate.com








Leave a reply