পাঁচ খাবার মেটাবে থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি

|

থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে হরমোন প্রয়োজনের তুলনায় কম বের হলে বা ঘাটতি হলে হাইপোথাইরয়েডিজম হয়। দেহে থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি হলে হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া, চামড়া খসখসে হয়ে যাওয়া, মুখ ফুলে যাওয়া, কাজকর্মে ধীরগতি চলে আসা ইত্যাদি সমস্যা হয়। তবে কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি পূরণে কাজ করবে।

আসুন দেখে নিন খাবার গুলো ঃ-

নারকেলের তেল
imgmate.comsource: imgmate.com
দই
imgmate.comsource: imgmate.com
স্যামন মাছ
imgmate.comsource: imgmate.com

স্যামন মাছ

বাদামি চাল
imgmate.comsource: imgmate.com
ডিম
imgmate.comsource: imgmate.com








Leave a reply