যা খেলে হিমোগ্লোবিন বাড়বে

|

রক্তকোষে লৌহসমৃদ্ধ একধরনের প্রোটিন হচ্ছে হিমোগ্লোবিন। এটি শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে সাহায্য করে। সুস্থ জীবনযাপনে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা সঠিক থাকা প্রয়োজন। কিছু খাবার খেয়ে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মান ঠিক রাখা যায়।

আসুন দেখে নিই খাবার গুলো ঃ-

মুরগীর কলিজা
imgmate.comsource: imgmate.com
ডিম
imgmate.comsource: imgmate.com
আপেল
imgmate.comsource: imgmate.com
বেদানা
imgmate.comsource: imgmate.com
তরমুজ
imgmate.comsource: imgmate.com
খেজুর
imgmate.comsource: imgmate.com
জলপাই
imgmate.comsource: imgmate.com
কিচমিচ
imgmate.comsource: imgmate.com
গোলমরিচ
imgmate.comsource: imgmate.com

গোলমরিচ

স্ট্রবেরি
imgmate.comsource: imgmate.com








Leave a reply