রক্তদানের পর কী ধরনের খাবার খাবেন ?

|

আত্মীয়-স্বজন কিংবা মানবতার সেবায় এগিয়ে আসতে আমাদের মধ্যে অনেকেই (প্রাপ্তবয়স্ক) স্বেচ্ছায় রক্ত দিয়ে থাকেন। কিন্তু শুধু রক্ত দিলেই তো চলবে না, রক্ত দেয়ার ফলে রক্তদাতার যেনো শারীরিক কোনো সমস্যা না হয় সেদিকে নজর রাখাও প্রয়োজন। অন্যথায় রক্তদাতা সমস্যায় পড়তে পারেন। তাই স্বাস্থ ঠিক রাখার জন্য কিছু পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত ।

দেখে নিন সেই খাবার গুলো ঃ-

লাল মাংস
imgmate.comsource: imgmate.com
ডিম
imgmate.comsource: imgmate.com
কিশমিশ
imgmate.comsource: imgmate.com
কলা
imgmate.comsource: imgmate.com
মাগুর মাছ
imgmate.comsource: imgmate.com
কৈ মাছ
imgmate.comsource: imgmate.com








Leave a reply