একসঙ্গে দুধ-রসুন খাওয়ার উপকারিতা

|

রসুনে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান আর দুধ পুষ্টিকর খাবার। দুধ ও রসুন মিশিয়ে খেলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। এছাড়া শ্বাসতন্ত্রকে ভালো রাখে। পুষ্টিগুণে ভরপুর সুষম পানীয় দুধ ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ রসুন সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় দুটি উপাদান। পুষ্টিবিদরা এই দুই উপাদানের পুষ্টিগুণ বিচার করে এই দুই উপাদানকে একত্রে খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। চলুন জেনে নেয়া যাক এই দুই খাবারের কিছু স্বাস্থ্যগুণ।

১. রসুন-দুধ ঘুমের সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করে।
imgmate.comsource: imgmate.com

১. রসুন-দুধ ঘুমের সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করে।

২. এই খাবার শরীরের বাজে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়।
imgmate.comsource: imgmate.com

২. এই খাবার শরীরের বাজে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়।

রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে, রক্ত সঞ্চালন ভালো করে।
imgmate.comsource: imgmate.com

রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে, রক্ত সঞ্চালন ভালো করে।

৩. নিয়মিত এই পানীয় পান করলে আরথ্রাইটিসের সমস্যা কমে।
imgmate.comsource: imgmate.com

৩. নিয়মিত এই পানীয় পান করলে আরথ্রাইটিসের সমস্যা কমে।

৪. ঠান্ডা-কাশি কমাতে সহায়তা করে।
imgmate.comsource: imgmate.com

৪. ঠান্ডা-কাশি কমাতে সহায়তা করে।

৫. রসুন দুধ অ্যাজমা প্রতিরোধে কাজ করে।
imgmate.comsource: imgmate.com

৫. রসুন দুধ অ্যাজমা প্রতিরোধে কাজ করে।

প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে।
imgmate.comsource: imgmate.com

প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে।








Leave a reply